Aankomen in gewicht

Ondergewicht, weinig energie, en/of darmklachten? Je kunt er vaak niets aan doen. Als je ondergewicht hebt is aankomen belangrijk.
Ondergewicht betekent dat je minder weegt dan goed is voor je gezondheid. Wanneer je aan moet komen na gewichtsverlies of ziekte moet je ook je spieren weer opbouwen. De nadruk op deze pagina ligt daarom op voldoende energie binnenkrijgen en op eiwitten voor je spieren. Naast eten is ook bewegen belangrijk.

Samen met jou kan ik een basismenu maken, welke aangepast wordt op de snelheid van je verbranding en stofwisseling. De behoefte aan eiwitten en benodigde vetten. Uiteraard kunnen we jouw wensen en persoonlijke voorkeuren inpassen in het menu.

 

Toe maar, neem die eerste stap!

Menu
Open WhatsApp
1
Klaar om je leefstijl te veranderen?
Hallo! Waar kan ik je mee helpen?